척추신전의 중요성, 허리를 펴면 좋아진다

서울대병원 정선근 교수의 핵심은

바로 척추를 펴고 요추전만을 유지하고 허리를 구부리는동작을 절대로 하지말라! 입니다.

쉽지는 않을 것 같습니다.

저희가 늘 강조했던 말입니다.

바로 스피노메드의 역할입니다.

스피노메드