์ฒ์ถ์๋ฐ๊ณจ์ ์น๋ฃ
๊ณจ์๋ฉํธ ์ ๋ ํ์ง๋ง์ธ์
๋ณ์์ ์์์์ ์์ง๋ง์ธ์
๊ณจ์๋ฉํธ ์๋ฏธ ์์ต๋๋ค.
๋ณ์์ ๋๋ฒ๊ธฐ ์ํด ๊ถํฉ๋๋ค.
์ ๋๋ก ํ์ง๋ง์ธ์!
๋ช ์ฌํ์ญ์์!
๊ณจ์๋ฉํธ๋ ์ํ๋ ๊ฒ์ด ์์น์ ๋๋ค.
๋ณ์์ด ์์น์ ์งํค๋ฉด ๋์ ๋ชป๋ฒ๋๊น ์์น์ ์ด๊ธฐ๋ ๊ฒ๋๋ค.
(์์ธ์ ์ผ๋ก
1. ๋ผ์ ์์ฑ์ด ์๋๋ ์ฌ๋ ์ํ์, ์์ฆ์ ์ํ์๋ ๊ณจ์๋ฉํธ๋ฅผ ์ํ๋ ์ถ์ธ์ ๋๋ค
2. 1๊ฐ์ ์ด์ ๋ณด์กด์ ์น๋ฃ๋ฅผ ํ์์๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ
๋ผ ์ฃผ๋ณ์ ํต์ฆ์ ํธ์ํ ๋ ....
ํ๋ฆฌํต์ฆ๊ณผ ๊ณจ์ ํต์ฆ์ ์ ๊ตฌ๋ถํ์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ตฌ๋ถํ๊ธฐ ์ด๋ ค์ธ ๋๋ ๊ณจ์ ๋ ๋ผ๋ฅผ ๊ฒ์ง์ ์ค์ง ์๊ฐ๋ฝ์ ๋ชจ์์ ๋์ผ๋ก ํกํก 2~3์ฐจ๋ก ๋๋๋ ค๋ณด๋ฉด ์ํ๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๊ณจ์ ํต์ฆ์ด๋ฉฐ ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ํ๋ฆฌํต์ฆ์ ๋๋ค. ํ๋ฆฌํต์ฆ์ด๋ผ๋ฉด ๊ณจ์๋ฉํธ๋ ํ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์์ ํ ๋ณ๊ฐ์ ๋๋ค.)
์์น์ ์์งํค๊ณ ๋ณ์์์๋ ๋๋ฒ์ด๋ฅผ ์ํด ๊ณจ์๋ฉํธ๋ฅผ ํด์ผ ์ข๋ค๊ณ ๊ฑฐ์ง๋ง์ ํ๋๊ฒ๋๋ค.
๊ณจ์๋ฉํธ๊ฐ ์์ข์ต๋๋ค.ย ย ์ผ์์ ์ผ๋ก ๋ฌด์ฌํ ์ ์ง๋๊ฐ๋๋ผ๋ ๊ฒฐ๊ตญ ๋์ค์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊น๋๋ค.
์์ ์ด๋ ๊ณจ์๋ฉํธ๋ฅผ ์ํ๊ณ ์น๋ฃํ๊ธฐ
์ฒ์ถ์๋ฐ๊ณจ์ ์ ๋ณดํต ๊ตํต์ฌ๊ณ ๋๋ ๋์ ๊ณณ์์ ๋จ์ด์ง๋ ์ฌ๊ณ ๋ฅผ ๋นํ์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฐ์ํฉ๋๋ค.
ํ์ง๋ง 50๋ ์ดํ ์ฌ์ฑ์ ํ๊ฒฝ๊ธฐ ์ดํ ์ฌ์ฑํธ๋ฅด๋ชฌ์ด ๊ฐ์ํ๋ฉด์
๊ธ์๋๋ก ๊ณจ๋ค๊ณต์ฆ์ด ์งํ๋๊ธฐ ์์ํ๊ฒ ๋๊ณ
70๋ ์ดํ ์ ์ ์ ์ด๋ฃจ๋ฉด์ ์์ฃผ ์์ ์ถฉ๊ฒฉ์๋ ๊ณจ์ ์ด ๋ฐ์ํฉ๋๋ค.
๋ณด๊ณ ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด 50๋ ์ด์ ์ฌ์ฑ์ 3๋ถ์ 1 ์ด์์ด ์ฒ์ถ์๋ฐ๊ณจ์ ์ด ๋ฐ์ํ๋ค๊ณ ๋ณด๊ณ ๋๊ณ ์์ต๋๋ค.
๊ฐํ ์ฌ์ฑ๋ณ, ๋ ธ์ธ๋ณ์ด๋ผ๊ณ ํด๋ ๊ณผ์ธ์ด ์๋๋๋ค.
๊ณจ๋ค๊ณต์ฆ์ด ์์ธ์ด ๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ "๊ณจ๋ค๊ณต์ฆ์ฑ ์ฒ์ถ์๋ฐ๊ณจ์ "์ด๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฆฌ์๋๋ค.
๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์ฒ์ถ์๋ฐ๊ณจ์ ์น๋ฃ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฌด์์ธ๊ฐ์?
ํ๋ง๋๋ก ๋งํด์ ๊ณจ์ ์ ๋๋ค. ์ฒ์ถ ๋๋ ํ์ถ, ์์ถ, ํ๋ฆฌ, ๋ฑ์ ์๊ธฐ๋ ์ฒ์ถ๊ณจ์ ์ ๋๋ค.
์ฒ์ถ๋ผ๊ฐ ๋ฉ์ํ๊ฒ ๋๋ฆฌ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋๋ถ๋ถ์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ย ย ์๋ฐ๊ณจ์ ์ด๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฆฌ์๋๋ค.
๊ณจ์ ์ ๋นํ๋ฉด ์น๋ฃํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๊น์ค๋ฅผ ํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ฐ๋ก ๋ณด์กด์ ์น๋ฃ์ ๋๋ค.
์์ ์ ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ ์ฌ์ค์ ๋ง์ง ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฅ ๊น์ค๋ฅผ ํ๊ณ 4์ฃผ~8์ฃผ ์ ๋ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.
์ผ๋ฐ์ ์ธ ๊ณจ์ ์ ๋ง์๋๋ ธ์ต๋๋ค.
๊ณจ๋ค๊ณต์ฆ์ฑ ์ฒ์ถ์๋ฐ๊ณจ์ ์ ์ด๋จ๊น์?
๋ณ๋ฐ ๋ค๋ฅด์ง ์์ต๋๋ค.
๋ฌผ๋ก ์ฒ์ถ์ ๊น์ค๋ฅผ ํ๊ธฐ์ ์ ํฉํ์ง ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์
์ผ๋ช TLSO ๋ผ๊ณ ํ๋ ๋ชธํต ๋ณด์กฐ๊ธฐ๋ฅผ ์ฐฉ์ฉํฉ๋๋ค.
์ผ๋ฐ ํ, ๋ค๋ฆฌ ๊น์ค ๋ณด๋ค๋ ์น๋ฃ๊ธฐ๊ฐ์ด ๋ ๊ฑธ๋ฆฝ๋๋ค.
๋๋ถ๋ถ ์ด๋ฅด์ ์ ๊ฒฝ์ฐ ๊ณจ๋ค๊ณต์ฆ๋ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ผ ์๋ ์์ง๋ง
์ฒ์ถ๋ถ์๊ฐ ๋ชจ๋ ๋์์ ์์ง์์ด ๊ฐ์ฅ ๋ง์ ๋ถ์์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
๋์ ๋ค๊ฐ ์ผ์ด๋ ๋ ํนํ ๋ ๊ณ ํต์ ํธ์ํฉ๋๋ค.
์ฒ์ถ๋ผ๋ ํ์ถ 12๊ฐ, ์์ถ 5๊ฐ์ ์ด 17๊ฐ์ ๋ค๋ชจ๋ ์ฒ์ถ๋ผ๊ฐ ์์ฌ์ ธ ์๋๋ฐ
๋ชธ์ด ๋คํ๋ฆฌ๋ฉด ๋ ํต์ฆ์ด ์ฌํด์ง๋๋ค.
ํ์ง๋ง ๊ณจ์ ์ ์๊ฐ์ด ์ฝ์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ทธ ๊ณ ํต์ ์ฐธ๊ณ ๊ธฐ๋ค๋ ค์ผ ๋ฉ๋๋ค.
"๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ด ํ๋ค๊ณ ๊ณ ํต์ค๋ฝ๊ณ .... ์ฅ๋ํ๋?ย ย " ๋ถ๋ง์ ํ ๋กํ์๊ฒ ์ฃ .
๋ฌผ๋ก ์งํต์ ๋ฅผ ๋จน๊ณ ๊ฐ๋ฅํ ๋์์ง๋ด๋ ์๊ฐ๋ ๋ง์ ๊ฒ๋๋ค. (์นจ์์์ ์ด๋ผ๊ณ ํฉ๋๋ค)
ํ๋ฃจ๋ผ๋ ๋นจ๋ฆฌ ๊ณ ํต์ ์ค์ด๊ธฐ ์ํด์ ๊ณจ์๋ฉํธ ์์ ์ ํ์ค ์๋ ์์ต๋๋ค.
๊ณจ์๋ฉํธ ์์ ์ด ์ ๋๋ฉด ํต์ฆ์ ๋นจ๋ฆฌ ์์ ์ ์์ ๊ฒ๋๋ค.
ํ์ง๋ง ๊ณจ์๋ฉํธ์ ๋ถ์์ฉ์ ๊ฐ์ํ์ ์ผ ํ๊ณ ... 5% ์ด๋ด์ด๋๊น ์์ ํ๋ค๊ณ ํ๊ณ์์ ๋งํฉ๋๋ค.
๊ณจ์๋ฉํธ๋ฅผ ํ๊ณ ๋๋ฉด ์น๋ฃ๊ฐ ๋์ธ๊ฐ์?
์๋๋๋ค. ๊ณจ์๋ฉํธ ํ ์ถ๊ฐ ๊ณจ์ ์ด ๋ ๋ฐ์ํ๋ค๊ณ ๋ณด๊ณ ๋๊ณ ์์ต๋๋ค.
์ด๋ ๊ณจ๋ค๊ณต์ฆ์ด ์๋ ํ์๋ค์ด ๊ณจ์๋ฉํธ๋ฅผ ํ๊ณ ๋๋ฉด ํต์ฆ์ด ๊ฐ์ํ๋๊น ๋ค ๋ซ๋ค๊ณ ์ฐฉ๊ฐํ๊ณ
๋ฌด๋ฆฌํ ํ๋์ ํ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋์ต๋๋ค. ๊ณจ๋ค๊ณต์ฆ์ ์ฌ์ ํ ์์ฌํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๊ณจ์๋ฉํธ๋ฅผ ํ ๋ผ๋ ๋จ๋จํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์, ์๋ ์ฃผ๋ณ๋ผ์ ์ถฉ๊ฒฉ์ ๋ ์ปค์ง๊ณ ์ถ๊ฐ๊ณจ์ ์ด ๋ฐ์ํ๊ฒ
๋๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.